Ложитесь спать, а мысли крутятся?

Запишите дела на завтра, это 5 минут. Потом простое упражнение со словом, которое занимает голову, пока вы засыпаете.

Без регистрации. Номер телефона не нужен.

Как это работает

Напишите боту дела на завтра, по одному пункту.
Получите слово и представляйте предметы на каждую его букву.
Утром бот пришлёт ваш список.

Почему это работает

Те, кто 5 минут писал конкретный список дел на завтра, засыпали в среднем на 9 минут быстрее тех, кто записывал уже сделанное. Исследование небольшое: Scullin и коллеги, 2018, 57 человек. Scullin et al., 2018

Честно

Мы только запускаемся. Бот бесплатный и таким останется. Потом выйдет приложение с ночным голосовым режимом, по подписке, для первых пользователей со скидкой 20%.

Попробовать в Telegram бесплатно